Hati-Hati Konsumsi Minyak Ikan Omega3

Banyak orang suka makan kapsul minyak ikan dan diberikan kepada anaknya juga setiap hari. Katanya sangat baik utk kesehatan. Tapi juga ada masalah bau kurang sedap kl bersendawa sesudah minum kapsul minyak itu. Ternyata selama beberapa tahun, ada info pro-kontra ttg minyak ikan, yang tidak diketahui kebanyakan orang di sini. Manfaat baik sepertinya ada. Tapi kapsul minyak ikan yang dijual rata2 mengandung minyak yang sudah menjadi basi. Minyaknya menjadi basi karena tidak bisa dijaga kualitasnya sesudah proses pembuatan dan pengemasan. Setelah dikemas, minyak itu sudah mulai membusuk sendiri karena telah tercampur dgn oksigen di udara, dan memang tidak awet di jangka panjang pada suhu yg bervariasi.

Omega3 tetap ada di dalamnya, tapi kurang dari kadar yang diiklankan. Dan dampak minyak ikan yang basi terhadap tubuh manusia dalam jangka panjang belum ada penelitian. Apalagi tubuh anak yang lebih sensitif.

Jadi efek positif terhadap kesehatan belum terjamin, dan kerugian dari minyak basi dalam pertumbuhan tubuh anak tidak ada penelitiannya.

Silahkan berpikir sendiri, dan mencari info lebih dalam, daripada asal ikut2an minum dan kasih kepada anak anda. Semoga bermanfaat. Berikut ini ada bbrp buah berita yang saya terjemahkan. Masih ada banyak lagi (dalam Bahasa Inggris) di Google.

-Gene Netto

Konsumen Disesatkan Oleh Pembuat Minyak Ikan

 
Profesor Wayne Cutfield dari Universitas Auckland mengatakan tim peneliti menemukan produk dengan harga tinggi tidak ada bedanya dengan kualitas produk rendah.
Para peneliti menemukan bahwa sebagian besar suplemen yang diuji sangat teroksidasi, dengan kata lain minyak sedang dalam proses menjadi tengik (BUSUK).
Efek pada manusia dari paparan jangka panjang terhadap minyak yang teroksidasi belum dipelajari, katanya. Namun dia menyarankan mereka yang ingin memastikan tingkat omega-3 yang baik untuk sekadar makan ikan.

[Sumber]: 
Fish oil capsules: false omega-3 claims in Australia, New Zealand
https://www.smh.com.au

Apakah Suplemen Omega-3 Anda Busuk?

Ketika minyak ikan teroksidasi:

1. Memiliki tingkat EPA dan DHA yang lebih rendah. Ketika oksidasi terjadi, kandungan EPA dan DHA minyak ikan juga berkurang. Karena EPA dan DHA adalah molekul utama dari keluarga omega-3, mengurangi konten EPA / DHA berarti mengurangi kemanjuran minyak.

2. Memberikan manfaat kesehatan yg kurang. Dalam sebuah penelitian di Spanyol, para peneliti membagi 52 wanita menjadi tiga kelompok yang berbeda: satu kelompok yang mengkonsumsi lebih sedikit kapsul omega-3 yang teroksidasi, satu kelompok yang mengkonsumsi kapsul omega-3 teroksidasi tinggi, dan kelompok ketiga yang tidak menerima kapsul. Setelah tiga puluh hari, mereka mengukur kadar trigliserida dan kolesterol wanita. Hanya wanita yang menerima kapsul yang kurang teroksidasi telah mengurangi trigliserida dan kadar kolesterol. Sederhananya, hanya mereka yang mengonsumsi minyak ikan yang aman (tidak teroksidasi) menerima manfaat kesehatan yang dijanjikan dari asam lemak omega-3.

3. Mungkin benar-benar menyebabkan kondisi kesehatan yang negatif. Dalam penelitian Spanyol yang sama, para wanita dalam kelompok kapsul teroksidasi tinggi melihat dampak negatif pada tingkat kolesterol mereka. Minyak teroksidasi itu tidak hanya kurang efektif daripada minyak yang kurang teroksidasi; itu menghasilkan konsekuensi kesehatan negatif bagi perempuan.

Jadi, bagaimana sebagian besar produk omega-3 di pasar pada saat ini?

Oke, kami tidak ingin terdengar mengkhawatirkan, tetapi laporan yang dipublikasikan di Selandia Baru, Afrika Selatan, Norwegia, dan Kanada yang menganalisis tingkat produk omega-3 untuk oksidasi mengkhawatirkan. Peneliti Selandia Baru menemukan bahwa 83% dari produk yang diuji melebihi tingkat peroksida yang direkomendasikan oleh industri sementara penelitian serupa dari Afrika Selatan melaporkan jumlahnya 80% untuk suplemen kapsul minyak ikan mereka (4). Di Norwegia, yang merupakan asalnya industry suplemen minyak ikan dulu, hasilnya bahkan lebih buruk. Sebuah studi tahun 2009 menunjukkan bahwa lebih dari 92% dari produk yang disurvei melebihi tingkat oksidasi industri yang direkomendasikan (5).

[Sumber]:  Is Your Omega-3 Supplement Rancid?

https://www.caltonnutrition.com/is-your-omega-3-supplement-rancid/

Video: Gugatan Membuka Kekhawatiran Terhadap Suplemen Minyak Ikan
Dalam uji kapsul minyak ikan, banyak ditemukan mengandung bahan kimia PCB (yang menyebabkan kanker)

[Sumber]:  Lawsuit Raises Fish Oil Supplement Concerns

https://www.youtube.com/watch?v=yZcEGbgOE0k

Orang Cacat Di Inggris Bisa Berprestasi. Di Indonesia?

Pemenang Utama di Britain's Got Talent. Menang Rp. 4,6 milyar (250 ribu pounds). Dia cacat dgn Cerebral Palsy, dan tidak bisa bicara (pakai program iPad utk bacakan kalimat yang sudah diketik sebelumnya). Lalu dia jadi pelawak, dan ternyata lucu banget.

Saya pernah coba menolong seorang anak di kampung, dgn kondisi yg sama (cerebral palsy). Ibunya anggap dia beban, dan taruh di lantai saja. Tidak pernah dapat bantuan utk belajar, sekolah, atau menjadi manusia yang bermanfaat. Bedanya Indonesia dan Inggris cuma satu: Kepedulian pemerintah dan masyarakat terhadap orang yang lemah. Di sana, dijamin bisa bersekolah, dan dapat bantuan seperlunya dari Dinas Sosial, agar bisa berhasil. Dan satu orang ini berhasil, dan sudah dapat banyak penggemar.

Kita juga bisa bantu semua anak Indonesia yang cacat untuk hidup secara baik. KALAU para pejabat mau berhenti korupsi terhadap dana rakyat dan benar2 menolong rakyat untuk bangkit, bersatu dan maju sampai Indonesia menjadi pemimpin dunia.

-Gene Netto

Lost Voice Guy has the audience ROARING with unique comedy routine

https://www.youtube.com/watch?v=xsqInns6LXQ&t=1s

Bank Dunia: Kualitas Pendidikan Indonesia Masih Rendah

[Kutipan]: "Misalnya, 55 persen anak usia 15 tahun secara fungsional buta huruf [di Indonesia], dibandingkan kurang dari 10 persen di Vietnam," kata Kepala Ekonom Bank Dunia untuk Indonesia Frederico Gil Sander."

Indonesia kalah dengan Vietnam. Negara komunis yg ateis, yang dihancurkan oleh perang dgn Amerika. Sedangkan Indonesia negara makmur, yang penuh dgn rahmat dari Tuhan dalam kekayaan alam yang hampir tidak ada duanya. Negara beragama, di mana para pemimpin bersumpah kepada Tuhan yang Maha Esa ketika dilantik, lalu besok mulai korupsi anggaran bersama semua kawan, dan menjadi sibuk mengejar kekayaan dan kekuasaan utk keluarga, partai dan golongan sendiri.  Sibuk merusak dan merugikan masa depan anak dari rakyat sendiri. Tanpa rasa malu. Tanpa rasa takut kepada Tuhan. Tunggu saja sampai ada yang bilang pemimpin ateis di Vietnam lebih bermanfaat utk kemajuan negara, dibandingkan "pemimpin yang beriman" di Indonesia... Sudah habiskan Rp. 444 Triliun per tahun, dan tetap berkualitas rendah dibandingkan Vietnam.

-Gene Netto

Bank Dunia: Kualitas Pendidikan Indonesia Masih Rendah

Rabu 06 June 2018 Rep: Ahmad Fikri Noor/ Red: Ichsan Emrald Alamsyah, REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bank Dunia menilai kualitas pendidikan Indonesia masih rendah meski perluasan akses pendidikan telah dilakukan secara signifikan. Bank Dunia mengamati, sejak 2002, Indonesia telah memulai reformasi kebijakan untuk meningkatkan akses dan kualitas pendidikan. Meski begitu kualitas pembelajaran siswa masih berada di bawah tingkat negara lain di kawasan Asia Tenggara. Menanggapi hal tersebut, Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati mengatakan, dari total pagu anggaran pendidikan yang sebesar Rp 444 triliun pada 2018, sekitar dua pertiganya diserahkan kepada daerah.

https://www.republika.co.id